Löpteknik
Nu har jag sprungit på i lite mer än tre månader.
Den första tiden förbättrades resultaten av att jag bara tittade på löpskorna kändes det som. Men nu står det mer stilla. Inte så konstigt visserligen för så är det väl med all form av träning.
Så nu tänker jag att det kanske är dags att försöka lära mig hur man faktiskt ska springa. På riktigt alltså.
Ägnade kvällen åt att surfa runt, och hittade ett klipp som var tydligt och som inte kändes alltför omöjligt att efterapa:
...så nu är planen att försöka lägga lite teknikfokus på en av veckans tre rundor. Så får vi se om det gör nån skillnad!
Lemon curd!
Idag höll jag mig hemma från springeriet när Pajjen stack ut i regnet.
Istället blev det kok av lemon curd! Första gången jag gör det så jag har ingen aning om hur det blev, just nu står den på köksbänken och svalnar...
På tisdag har jag förresten nästa lopp! Blodomloppet på 9,7 km, Huvva!
Idag är det varannandag
Springpaus!
Spenderar ett par dar i Shlm för mat, vänner och jobb. Alltså springpaus. Välförtjänt tycker jag!
Frukost!
Eftersom jag tycker om mat långt mycket mer än jag tycker om att springa så tänker jag att jag i alla fall under dessa sju månader ska lyxa till det lite extra på mat-fronten.
Frukost idag: hembakt mörkt filmjölksbröd med nötter, linfrön och torkade aprikoser samt banangröt!
