Ljuset i tunneln
Detta är en bild från gårdagens spring i skogen i Ängelhom där jag var för att gratta mamma på mors dag.
Åtta kilometers intervallträning blev det. Lite oplanerat dock. Sprang fel och hamnade i massa sand vilket gjorde mig så less att jag stannade. Sen blev jag sur över att jag stannade så jag bestämde mig för att köra intervaller istället. Och det gick fint det! Konstigt hur hjärnan spökar med mig om hur mkt jag orkar eller inte.
Bilden är från Lassaretslinjen, en av vägarna som leder ner mot stranden i Ängelholm. Den har jag cyklat väldigt många sommardagar i min barndom. Jag minns att ljuset där framme alltid kändes så omöjligt långt borta för ett badsuget barn. Men på nåt omöjligt vis kom man ändå dit efter mycket trampande.
Och igår när jag sprang där kändes det lite på samma sätt som jag känner inför maran i september. Den är just nu sjuukt långt borta, samtidgt som jag vet att jag kommer komma dit och klara av det. Måste bara öva lite mer först.
Puh.
Nu får jag blogga ikapp lite här
Lite dåligt på bloggfronten nu alltså, men det är för att jag varit i Kalmar på festligheter. Bal på slottet!
Men det hanns också med två springrundor nere vid Kalmarsund. 5 kilometer vardera både i fredags och lördags. Inge vidare tider men väldigt fina omgivningar!
Jag får helt enkelt acceptera att jag nu inte gör lika snabba framsteg som de första månaderna. Det viktiga nu är nog bara att jag fortsätter springa och inte ger upp och så vänder det väl snart igen.
Pajjen sprang fortare än mig. Som vanligt.
Bonjour!
Om 25 dagar är det dags för Malmömilen så om jag ska bräcka min tid från Blodomloppet gäller det alltså nu att lägga i en lite högre växel.
Kvällens tur nere på Ribban gav 5 kilometer och nu ska jag satsa på jogg 3 ggr till den här veckan. Ska spendera helgen i Kalmar så jag ser fram emot lite omväxling i springomgivning!
Ett litet smolk i bägaren är dock att benhinnorna har börjar strula lite. Jag har tidigare haft massa problem med detta vilket efter många om och men gav med sig med nålar, så nu ska jag genast leta rätt på en bra akupunktör och testa.
I mål!
På tiden 59:07 sprang jag i mål på Blodomloppet ikväll.
Det var ett fint lopp, ganska platt, välorganiserat o bra. Kanske att jag hade önskat lite mer pepp längs vägen, men va fasen, allt kan man inte få!
Nu siktar jag in mig på Malmömilen om en månad o försöker skruva upp träningsnivån ett litet snäpp.
Fick en present
Eftersom det går så dåligt med att träna mig snabb just nu så testar jag strategin att LÄSA mig snabb istället!
Fick denna av Pajjen nu ikväll. Återkommer med recension.
Måndag-morgon-joggen
Väldigt skönt att ha det gjort. Men också deppigt att tiden var sämre än på länge.
Att Runkeepern stannade på 30:11 får jag helt enkelt hacka i mig och skylla på slarv med träningen den sista veckan samt två fester och för lite sömn.
Ändå bra att kroppen visar att den inte gillar slarv!
Nya tag nu och siktet inställt på Blodomloppet imorgon!
Lemon curd!
Idag höll jag mig hemma från springeriet när Pajjen stack ut i regnet.
Istället blev det kok av lemon curd! Första gången jag gör det så jag har ingen aning om hur det blev, just nu står den på köksbänken och svalnar...
På tisdag har jag förresten nästa lopp! Blodomloppet på 9,7 km, Huvva!
Grundsund!
Det blev tyvärr bara en jogg/gång/lufs-runda med tillhörande styrketräning. Men som bonus fick jag sällskap av tre rådjur på min morgontur!
På matfronten var fankål/basilika/citron/vitlöksrullade lammracks på grillen en favorit, samt chokladsoppan med hallonsallad!
På vägen hem till Malmö svängde vi dessutom inom Ängelholm och skördade sparris och rabarber i mamma o pappas trädgård!
Grattis-present!
Nya dojjor från Mizuno. Samma som jag tidigare haft fast två årsmodeller nyare. Och lite fulare. Men skit i det för dom e superbäst!
Jag pronerar (viker in foten efter nertramp) en del så dom är ganska uppbyggda. I affären försökte dom lura på mig dyra sulor för 500 spänn. Och det gick jag ju på såklart. Men sen kom jag till sans. Så jag ska gå å lämna tillbaka dem snart.
I mål!
Idag är stora lopp-springardagen!
Äpplegröt i morse och låtlistan preppad med Dansa Pausa, det borde väl räcka?
Återkommer med rapport om hur det gick.
(Bild lånad från Vårrusets sida)
